檔案狀態:    住戶編號:1467229
 ☆~日月心 ~★ 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
七種不需本錢的佈施 (轉貼) 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 柚子多C高纖維全身都是寶~轉貼
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 柚子的好處多多(轉貼)
作者: ☆~日月心 ~★ 日期: 2008.09.16  天氣:  心情:




柚子的好處多多

咬破柚子的果粒,沁出一股微酸,接著是清香的甘甜入喉,難怪《呂氏春秋》要稱柚子是果之美味;
8倍於蘋果的維他命C,又可降低膽固醇,文旦雖含蓄,好處卻一言難盡。


滋味含蓄而綿長

 咬破柚子的果粒,先是沁出微微的酸味,接著一股清香甘甜入喉,滋味就像中國人的情感一樣的含蓄而綿長。《呂氏春秋》一書最早提到對柚子的讚美: 「果之美味,江浦之橘,雲夢之柚 。」


維他命C含量是蘋果的 8 倍

 大家都知道柚子含有豐富的維他命 C ,幾乎是等量蘋果的 8 倍。但是更令人欣喜的是,柚子可以降低膽固醇。有這等好處,真是難捨對柚子的喜愛。


降低膽固醇,預防心臟病

 根據佛羅里達大學醫學教授詹姆斯.金達發現,柚子含有一種降低膽固醇的物質。血液中膽固醇濃度偏高的人,如果在 4 個月內,每天吃 15 克 的柚子膠囊,平均可以降低 8 %的膽固醇;其中三分之一的人更可以降低 10 %到 18 %的膽固醇。

 研究發現,每降低 1 %的膽固醇,罹患心臟病的危險就減少 2 %。除了柚子之外,可降低膽固醇的食物還包括蘋果、大麥、胡蘿蔔、茄子、橄欖油、脫脂牛奶、優酪乳等。

 此外,柚子還含有醣類、蛋白質、粗纖維質、維他命 C 、鈣、鈉、磷、鐵等。


麻豆文旦:柚子代名詞

台灣最有名的麻豆文旦,據說是 200 年前從中國大陸引進。雖然麻豆文旦目前只佔台灣整體產量的九分之一,但是因為生長的氣候、土質都適宜,品質極佳,所以到今天,在台灣,麻豆文旦仍是柚子的代名詞。


長相不倒翁,大小 10 台兩

 挑選柚子要掌握「不倒翁」原則,上尖下寬是柚子的標準型。表皮必須薄而光潤,並色澤呈淡綠或淡黃,如果看起來是柔軟、多汁的樣子就更好。而且,大小最好在 10 台兩 左右。


放幾天最好吃

 剛採下來的柚子,滋味還不是最佳,最好在室內靜置幾天(一般大約是兩週)以後,水分逐漸蒸散,甜度逐漸提高,這種儲存法俗稱「釋水」。


柚子皮洗澡,美容又防蚊  

 柚子的表皮富含精油,熬成湯汁之後加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能免於受到蚊蟲的叮咬,因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。


柚子皮可當冰箱除臭劑

 柚子還可以做為冰箱的除臭劑,把剝下來的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的異味。



中秋柚子皮不必急著丟 曬乾可做天然蚊香

中秋節吃柚子,不但可以去油膩,而且可以增加腸胃的蠕動,
但柚子皮不必急著丟掉,早期在農業社會中,由於沒有蚊香驅蚊,
曬乾的柚子皮就是最佳的天然蚊香,而且保證對人體無害。
柚子和文旦是中秋節民眾賞月必備的水果,吃完油膩的烤肉或是熱量太高的月餅,吃柚子不但可以去除油膩,
而且柚子含有豐富的纖維質,也可以增加腸胃的蠕動,
但吃完柚子或是文旦,民眾大可不必急著將柚子皮丟掉,
經過處理後,柚子皮卻可成為天然的蚊香,而且保證不含有毒物質。

在台灣早期的農業社會中,因為經濟狀況並不佳,大多數的家庭在中秋過後,
就將柚子皮曬乾存放,在戶外泡茶聊天時,如果蚊虫太多,就將曬乾的柚子皮剪碎以火點燃,
由於柚子含有油脂,相當容易點著,甚至柚子油還有助燃的效果,陣陣的柚子濃煙,不但有驅蚊的效果,
柚子皮的濃煙,也不像一般的蚊香刺鼻,套句廣告詞,真的是」天然A相好」,
民眾不妨DIY嚐試的自己動手做蚊香,但千萬記得柚子皮一定要曬得非常乾,點著的柚子皮才不會熄,
阿嬤的蚊香是既環保又可防蚊,可說是一舉兩得。



標籤:
瀏覽次數:87    人氣指數:687    累積鼓勵:30
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
七種不需本錢的佈施 (轉貼) 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 柚子多C高纖維全身都是寶~轉貼
 
給我們一個讚!