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篇名: 我真的瘦了
作者: 妳若不離我定不棄	日期: 2014.07.23　　天氣: 　心情:

我真的瘦了....
很多人看到我一句話就是說你變瘦了.也變好看了.精神氣色看起來變得好好喔~~聽到我耳裡就覺超級開心的.你可能問我怎樣變瘦了.其實別無他法就是靠飲食還有運動(這是重點)..另外就是持之以恆就可以瘦了.
我開始減肥開始於六月初..我記得我開始騎單車..還有慢跑還有一些重力訓練..其實一開始覺得真的好痛苦.曾經有幾度想放棄...後來我還是堅持下來了...一開始從跑不太動.騎也騎不遠的窘境..慢慢的自我訓練跟加強..當然飲食也很重要..不能吃宵夜另外油炸也少吃.少油少澱粉.就慢慢的瘦下來了....
當然..目前體重還沒達到我想要的目標.還是要繼續持之以恆...其實要感謝愛寓一個網友.因為她嫌我胖不跟我當朋友.那時候我發誓我一定要瘦.另外她自然而然也不可能跟我有認識機會了...想減肥的朋友一起加油吧

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