轉念-居士│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,504,498 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1871505

居士的日記本

快速選單

情詩《前一篇

後一篇》大家早安

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 轉念
作者: 居士	日期: 2016.07.24　　天氣: 　心情:

長久積壓在心裡的憤怒、悲傷和挫折會反射在身體。想要健康，身心一定要平衡；首先要釋放所有的壓力和憤怒！

我釋放我在胎兒時期、出生過程、出生時刻、嬰兒時期、幼兒時期、童年時期、青少年時期、對當時我所面對的無法控制、無法接受、無法表達的情況所產生的憤怒的悲傷！我放手了。

我放下過去對（某人、某事、某物）的失落感，放手了。

我放下未來對（某人、某事）的擔憂，我放手了。

我真心祝福（某一個讓你痛苦或傷害過你的人），我放手了。

一邊唸，一邊看著過去每一個負面情續，知到過去的痛苦，都是自己在懲罰自己、折磨自己，使自己覺得不夠完整、不夠好、不值得被愛。告訴自己，愛自己，就該停止折磨自己了！

每唸一句釋放，感受一下它的感覺。它曾經是你的一部分，你抓取了這麼久。感謝它教導你愛。

標籤:

瀏覽次數:22 人氣指數:222 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：