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篇名: 冰箱裏食物究竟能放多久
作者: 張甜心（荷花）	日期: 2012.05.17　　天氣: 　心情:

冰箱裏食物究竟能放多久

鮮蛋：冷藏30~60天

熟蛋：冷藏6~7天

牛奶：冷藏5~6天

酸奶：冷藏7~10天

魚類：冷藏1~2天冷凍90~180天

牛肉：冷藏1~2天冷凍90天

肉排：冷藏2~3天，冷凍270天

香腸：冷藏9天，冷凍60天

雞肉：冷藏2~3天，冷凍360天

罐頭食品：未開罐冷藏360天

花生醬、芝麻醬：已開罐冷藏90天

咖啡：已開罐冷藏14天

蘋果：冷藏7~12天

柑桔：冷藏7天

梨：冷藏1~2天

熟番茄：冷藏12天

菠菜：冷藏3~5天

胡蘿蔔、芹菜：冷藏7~14天

剩飯別吃3天，果蔬最多一週，醬料能放兩月。

久待冷氣房注意保濕＋防曬

天氣越來越悶熱，許多民眾除了上班待在冷氣房，
下班一回到家，冷氣照樣接著吹，這樣真的沒問題嗎？
醫生指出，隨著環境的濕度下降，
可是會讓皮膚的水分蒸發速度變快，
結果引起皮膚乾燥並刺激皮膚過度出油，
進而造成毛細孔阻塞，讓粉刺、青春痘等惱人問題層出不窮。

清潔、保濕、防曬、美白是保養皮膚的四大步驟，
而常處於冷氣房中，保濕更是不可或缺。
大林慈濟醫院雷射中心林志明主任表示，
清潔及防曬是夏日保養的重點，
但如果長時間待在冷氣房，保濕更是不可或缺。
在選擇保濕產品時，要選擇適合自己肌膚的保濕產品，
洗臉次數則不宜太多，每天一至兩次就很足夠了。

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