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篇名: 減肥妙計
作者: hi~u 日期: 2013.08.18　　天氣: 　心情:
【減肥妙計】
不以吃來穩定情緒
抽屜別放零食
不在攤販處亂吃
每餐七分飽
不吃宵夜
別補過頭
不偏食及過量用餐
偶爾吃吃素
忌吃油炸.速食
細嚼慢嚥
睡前4小時禁食
有些難度大，請樂觀且想法堅定
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住戶回應
 
時間：2013-08-23 23:50
Joseph阿星  
真的嗎?[:o#][:@][:(]
 
時間：2013-08-21 23:16
Joseph阿星  
[*)]
 
時間：2013-08-20 22:51
Joseph阿星  
[:@][:)]
 
時間：2013-08-19 22:57
Joseph阿星  
我也是..[:((]
 
時間：2013-08-18 23:12
Joseph阿星  
是啊,肥胖真的不好看[:-x]
 
時間：2013-08-18 10:24
Joseph阿星  
我也很受用,謝啦 [:P]


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