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夢飛翔
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篇名:
情人如何不吵架
作者:
夢飛翔
日期: 2011.07.29 天氣:
心情:
彰跟小芬爭吵,為了一句其實完全沒有惡意的話。那陣子他經常加班,周末時睡得很晚才起床。小芬為他準備了豐富的早午餐,享用美食的時候,小芬突然說:「我們好久沒出去看電影了!」
工作壓力很大而變得防衛性很強的阿彰立刻暴怒:「妳以為我願意這樣嗎?求求妳,不要這樣刻意挑我毛病好嗎?我已經夠煩了……」
幸好,小芬的個性還算成熟,也能體諒他壓力大,沒有繼續跟他吵。只是很平靜地解釋說:「我只是感覺有點無聊,想跟你出去走走而已。」而阿彰也很快地覺察自己不該亂發脾氣,改口說:「其實我也很想跟妳出去走走。」
重複一次對方的話語,永遠是溝通的萬靈丹。當你因為生氣、憤怒、傷心、難過、驚訝而不知所措的時候,把對方剛剛講的話重複一次,就能讓對方接收到你的善意,確定你有認真在聽他說話。
道理簡單做到很難
如果時間倒轉回去餐桌,阿彰直接回應:「我們好久沒出去看電影了!」他們就不會爭吵,只可能會有兩個結果:一起去看電影,或留在家裡。相愛的人只在意是否懂得彼此,並不介意在一起做些什麼。
前來找我諮商感情問題的伴侶,常聽完我的建議後,表示:「知道這些道理很簡單,要做到卻很困難!」表面上看起來的確如此;但是感情很可貴的部分,就是願意為了經營感情,而主動改變自己。最後,或許感情沒有走到幸福的歸宿,卻擁有了一個更好的自己。
當你願意調整自己的行為,改變溝通的方式,就能重新擁有正向的關係,引導對方也跟著改變他的態度及行為。幫助自己成長,這是自己很大的收穫;幫助對方成長,這是幫自己累積功德。
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