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篇名: 2008/10/24的日記
作者: 虹虹	日期: 2008.10.24　　天氣: 　心情:

;)接續10/23
血液呈現酸性時，鈣質會從骨骼中游離出來，以平衡血液的酸鹼健康度。
當體內鈣質流失時，鎂也會被釋放出來，根據實驗顯示：鎂是優良的血壓調節劑，高血壓病患的血液中美含量普遍偏低。
因此，惟有補充理想比例的鈣、鎂複合劑，方能發揮最佳的生物利用率，維持血液中良好的鈣鎂平衡。=D>

:*◎預防心血管疾病「苺」煩惱
蔓越莓在預防泌尿道感染的功效早已被醫學界肯定與重視。
根據最新研究證實，蔓越莓內含極高的抗氧化作用，對減少低密度膽固醇(LDL)氧化與三酸甘油脂，
增加血液中高密度膽固醇(HDL)含量，能有效預防血管中脂質沉積造成動脈硬化。:)>-
根據美國最新的心血管疾病流行病學實驗數據顯示，每日攝取蔓越莓精華，
可顯著增加高密度膽固醇，並減少40%罹患心血管疾病的風險。
蔓越莓中含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇，這兩種成分一般只在魚油中發現，植物中極為稀有，
因此，素食者可藉由服用蔓越莓京華來預防心血管的老化。>:D<

待續課程分享~o)

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