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聰明善良的葉子的日記本

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篇名: 你的煩惱和痛苦，都是假的
作者: 聰明善良的葉子	日期: 2016.12.18　　天氣: 　心情:

這週天氣變化很大，不過，今天天氣超棒的，陽光耀人，不冷不熱，暖暖冬陽好舒服。
我一樣喝著咖啡、聽著音樂，吃我的精神食糧(看書)。
今天看完的是由「何權峰」所寫的「你的煩惱和痛苦，都是假的」。
全書共分四部分，以心的感受來探討煩惱和痛苦，分別如下：

1.存乎一心，了解心的運作
印象就像照片，你在我生氣時拍一張照片，但隔天我以經不一樣了。
你對我的記憶還留在那張照片，怎能了解現在的我？

2.心有所愛，心有所礙
那些讓你生氣、受傷、痛苦、讓你輸的，都只是一種叫感覺的東西。

3.心沒問題，世界就沒問題
人生最大的問題就是：看不見自己本身的問題。

4.心的轉變，世界跟著轉變
幸福就在感受中，你能夠感受到幸福的地方，那個地方就有你的幸福。

感覺只是感覺而已，
只有當你還在意的時候，它才存在；
如果你不在意，它就跟沒發生過一樣。

煩惱就是把不是問題「當成問題」；
煩惱不是要去除，而是要看清它是不存在的，都是自找的。
人都不想要有任何煩惱，
卻沒有想到自己才是煩惱的根源。

一本可以有不同想法的書，不錯看。 [:)]

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