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失眠貓已經是人妻了的日記本

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篇名: [心得]運動讓你更勇敢
作者: 失眠貓已經是人妻了	日期: 2011.06.08　　天氣: 　心情:

跟某人在一起之後太鬆懈了胖了兩三公斤肚子上的肉都凸出來了 ~> <~

這個氣溫最適合減肥了隨便動動三十分鐘就全身是汗正在為了減肥苦惱中有史以來最胖的新娘可能就是我><

胖很容易鬆懈一下兩三公斤就回來了

要瘦超難啊!! 辛苦十天半個月也沒減一兩公斤

現在運動只求流汗排毒增加新陳代謝讓自己更有精神體力唸書做身體健康的啦~

一下子爆瘦是不可能滴~

流流汗氣色皮膚會很快變好倒是真的...

--

因為心情很鬱卒

想要運動來增加一下腦內啡

一邊看雜誌一邊踩健身車

很快就渡過了汗流俠背的四十分鐘

一邊踩的時候

我心裡想著:

我想變的更堅強

更加能夠掌握自己的身體健康感情工作事業

我突然明白健身沒有什麼其他的理由

也不是那麼卑微的去追求美形的身體來確保愛情

更不是為了他人稱讚的虛榮心

也不是因為害怕他人嘲笑自己肥胖的自卑感

健身

真正的目的

其實是為了讓自己的身心變的更堅強

讓自己的心理隨著身體受到鍛鍊

跟著可以有信心去面對許多未知的狀況

健身流汗挑戰自己每次是不是可以多撐五分鐘

是為了讓自己心裡勇敢起來

而無關乎外表這麼膚淺的目的

只是想讓自己更勇敢而已

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