2006/03/05的日記-judy│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,556,922 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2021172

judy 的日記本

快速選單

2006/03/04的日記《前一篇

後一篇》 2006/03/07的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2006/03/05的日記
作者: judy	日期: 2006.03.05　　天氣: 　心情:

@};-@};-@};-

美國學者曾分析維他命E攝取量與死亡率，發現一天攝取超過一百點五毫克的維他命E，死亡的危險性升高，另外，加拿大的研究，追蹤心血管疾病患者七年，也指出每天服用兩百六十八毫克的維他命E，可能提高心臟病發作風險。振興醫院營養師余璧如則表示，維他命E屬於脂溶性維生素，囤積在人體脂肪或肝臟中，無法代謝，可能造成毒性。

坊間一些維他命E，每天一粒有的高達四百IU，一IU等於零點六七毫克，就相當於兩百六十八毫克，遠超過衛生署對維他命E建議攝取量的十四毫克以下，因此營養師也建議最好不要吃單方高劑量的維他命，而是從食物攝取，像是小麥，胚芽，堅果類就富含維他命E，又可以攝取到其他營養素，比單吃維他命E好。

標籤:

瀏覽次數:2 人氣指數:2 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉