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篇名: 如何面對壓力
作者: peace	日期: 2004.07.26　　天氣: 　心情:

老大今天壓力很大..還好今天的成果不錯...所以上來胡扯一篇
..與大家分享...希望看完以後對你有幫助

首先...就壓力這個名詞做簡單的詮釋...
一個期待...希望完成的結果
一些阻礙....似乎無法順利完成目標
一股動力...鞭策自己需要去完成
一種無助....孤單的使不上力或提不起勁來.
一段距離....害怕時間無情的拉近
一種疲憊.....總是週而復始的需求
一種競爭....擔心在比較的結果之下被淘汰
一種成就...習慣被別人認同的能力與表現
一種隱憂....對於目標未能達成所產生的恐懼

看來...壓力真的很恐怖....竟然可以有這麼多的分身環繞在自己
身上...如影隨形...

那麼來看看壓力會對一個人造成怎樣的困擾
一種沮喪...灰心與失意的程度慢慢上升
一種徬惶....對於目前的困境產生自責與逃避
一種無奈....導致怨天尤人的習慣性自怨自艾
一段停滯....思考面臨絕望而停止運作
想哭訴....想睡覺......想吃藥......想忘掉.........卻於事無補

唉...自言自語的說.........就是人生啊

如何面對壓力呢..以下是我的建議

一..造成壓力的原因是什麼
明確的把它寫下來
二..分析原因從何而來
列出來源的存在
三..訂定需求的目標與結果
能力許可的滿意程度是多少
四...擬出完成目標的方法與步驟
思考應該如何計畫與執行
五...將計畫的執行列出時間表
做好自我的時間管理者
六..樂觀的等待結果
認同自己的努力

這是我的小偏方....希望對你有助益..........一起加油吧

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