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篇名: Day 4
作者: 減肥ing 改變就會精彩	日期: 2009.09.04　　天氣: 　心情:

邁入第四天了.....

昨天少做的二十分鐘...下班後我真的有補回來喔....

拖著疲累的身體...硬是要把二十分鐘補回來...有認真吧...呵

不過每天的早起好像都愈來愈退步了....呵呵

今天是上下午班....所以就就....放鬆了一下...呵..

一睡就睡到十點多....又睡過頭了........我的伙伴今天不知有沒有去....

可能是睡眠比較充足....四肢沒痠痛感了耶....也可能是開始習慣了吧...呵

今天還是有足足運動了一個小時喔.....

再來就得慢慢增加了....不只早上可以運動.....晚上下班也可以運動.....

飲食部份也慢慢習慣減少了......且吃東西前都會注意一下熱量喔.....

不過怎麼挑普渡前減肥呢....呵呵.....家裡桌上一堆普渡的零食....似乎在像我招手....哈

還好我的決定是對的.... 不然普渡後我就會像大豬母要咬著個橘子了....呵

每天我都有偷偷量一下喔....還好每天都有小進步.....雖然真的只有小小的.....

但我的努力有得到數字上的回報....一切就值得了....哈

再努力吧~~

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