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篇名: 吃不胖的10个秘密
作者: Ruby 日期: 2010.03.07　　天氣: 　心情:
1 三餐定时定量。
2 喝完汤后再吃米饭和青菜。
3只吃瘦肉，不吃鸡皮，鱼皮等。
4吃有刺的鱼
5选择水果而非果汁。
6细嚼慢咽。
7只在餐桌上吃东西。
8看电视，聊天时不吃。
9吃东西后立刻刷牙。
10不在家中储备零食。
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住戶回應
 
時間：2010-03-07 10:44
他, 41歲,台南市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-03-07 19:03]：

你就好啦～我会胖的～属于喝水都会胖的～ [:D] [:6]



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