大家一起來II-apple│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,550,045 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2541707

apple 的日記本

快速選單

父親節表揚計畫《前一篇

後一篇》美麗與哀愁火燒島

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 大家一起來II
作者: apple	日期: 2011.06.23　　天氣: 　心情:

參加公司減重計畫已經過了一個半月
過程中含飲食及運動
每天必須記錄飲食內容及運動時數
每星期三是公司有氧運動
大家一起來動一動
發現正跳得去勁流汗時教練已經開始收身操了
但是大家已經覺得很累了
真懷疑我自己是否不夠認真
教練也常關注我是否有流汗
真是不好意思
到目前為止第一名是減了11KG,他除了運動以外還有中醫埋針
及吃減重藥物,真的很認真,另外也是因為他的體重本身也比較重
總總因素所以第一名
至於我也很開心
因為衣櫃裡的衣服漸漸的又可以穿在身上了
我的方法就是控制飲食及運動
所以已邁向第5KG 前進
希望我能堅持到最後
更希望能達到自己理想目標前進
加油!我一定可以的!

標籤:

瀏覽次數:18 人氣指數:618 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉