【記者黃珞萍、賴宥霖、駱淳芳、曾宜敏綜合報導】「你昨天到幾點？」幾乎成為大學生們每天見面的第一句問候語，「熬夜」儼然成為大學生的常態。為了大學生的健康，有些大學開始限制宿舍網路使用。

有鑒於大學生熬夜的情形嚴重，不少學校甚至考慮限制宿舍網路使用時間。像是政大、中山、交大等，就有所謂的「健康宿舍」，不但準時熄燈，還會在特定時間切斷宿舍網路；台師大則設置「規律生活寢」，在凌晨兩點至五點強制切斷宿網，且原為六人的房間則改為五人，空間也較寬敞，提昇了住宿品質也兼顧健康。

訪問大學生，幾乎是從兩三點才「準備」進入睡眠狀態，十二點就上床的人甚至可以稱作「早睡」，而少數不到12點就上床睡覺的人，甚至會被同學嘲笑「你真的是大學生嗎？」家長面對孩子們一進入大學，作息時間就不規律的現象，一方面搖頭嘆息，一方面不禁納悶「我家的孩子到底在忙什麼？」

有人選擇「宅」在家裡或宿舍，讓偶像劇或電腦陪伴自己度過漫漫長夜，也有另一派大學生們，選擇走出家門享受夜生活。大學生有時自己都不只知道自己在忙什麼，沒出門就「宅」在電腦前，為熬夜而熬夜。從單純掛網到通宵趕報告、寫網誌、聊MSN，或者打線上遊戲，電腦可以說是大學生的精神戰友。

熬夜的後果，通常是隔天早上精神不濟，不是直接睡倒在課堂上，就是乾脆蹺課補眠，不但身體變糟，甚至因為上課時數不足，扣考的也大有人在。因為學生熬夜的時間點，多半是肝臟休息的時間（晚上十一點到凌晨三點），很多人甚至戲稱熬夜不睡為「爆肝」，但大學生即使明白造成身體負擔，仍然樂此不疲。

師大國文系的蘇同學表示，原本也屬於熬夜一族，上早上八點的課是種折磨，住進了規律生活寢後，時間管理也變得比較好，發現以前每晚坐在電腦前真是虛度光陰。

現在的我生活也差不多是這個樣子，上班無精神，想想我到底是為什麼那麼晚睡？

每晚坐在電腦前真是虛度光陰。<=========這一句最好了