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篇名: 2005/09/17的日記
作者: 愛運動的男人	日期: 2005.09.17　　天氣: 　心情:

祝福所有朋友人圓月圓身材別圓

烤肉不要吃太多

記得星期一開始努力運動嘿

一隻雞腿要跑運動場25圈

一隻雞翅15圈

一快豬排40圈

一根玉米三圈,青椒一圈,

月餅一粒30圈,蛋黃酥25圈

或是跳有氧一小時,等於腿快跳斷才消化一粒月餅

愛吃就不要怕運動,有種就吃:D

不要吃完再坐椅子上"後悔",躺在床上"傷心"

基本上一次烤肉吸取熱量約五千卡,接近一公斤肥肉

除非你是只吃一些青菜類的食物

不然東戳一個肉,西夾一個腿,左一個甜不辣,右一罐飲料

熱量就敲敲進來,然後當你晚上睡覺的時候它就

敲敲轉換成肥油

在你屁股上,肚子上,臉上屯積起來

不信過兩天你照照鏡子,保證會胖一點,

不信站在體重計上,指針一定往前走一點

很可怕喔,外面減肥中心減一公斤是一萬元

錢不好賺ㄚ........哈哈:D

最後還要提醒一句

現在黑心東西很多,除了熱量外

你吃了多少"不乾淨"的東西:((

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