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篇名: ～小心廁所成致癌地～
作者: 響尾蛇	日期: 2011.11.18　　天氣: 　心情:

～小心廁所成致癌地～
致癌物總藏在人們想不到的地方，就連一向被認為安全、溫暖的家也不可避免。
很多人更想不到的是，家中最小的空間——廁所，卻有可能是最大的安全死角。
這裏的空氣流通性最差，有毒氣體和致癌物隱藏在馬桶和各種各樣的洗滌用品、化妝品中。
如何避免廁所成為家中致癌的“死角” 專家為人們提供以下“防癌妙招”。
妙招
1.皂液強過空氣清新劑
空氣清新劑可能致癌
下水道反味、馬桶反味……各種臭味聚集在衛生間中，家庭主婦會忍不住時常噴點空氣清新劑或香水，
掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個危險因素。
香港消費者委員會早在2002年就提醒大家，空氣清新劑中的揮發性有機化合物（VOCs）可能致癌。
而且，製造芳香劑至少需要5000種化學成分，其中只有不到20%做過毒性試驗。
鄭州大學化學系分析測試中心主任、博士生導師張書勝指出，
各種空氣清新劑基本上都是由乙醚、香精構成的，
“只是通過散髮香氣掩蓋異味，給人一種空氣被凈化的錯覺。”
今年8月，河南《大河報》曾曝光，空氣清新劑和劣質香水中可能含“人造麝香”，
這是一種已被證實的有毒和致癌物質，會造成肝腎負擔加重、畸胎及腫瘤。
用香皂和肥皂凈化空氣
天津藥物研究院副研究員李紅珠教大家，將一些小的香皂或肥皂頭放在瓶子裡，再倒進沸水使其溶解。
皂水中的游離鹼可吸收臭味中的硫化氫，起到中和作用，從根本上消除臭味。
將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，也可起到天然除臭作用。
妙招
2.入廁用紙擦不如用水洗
專家呼籲淘汰衛生紙
大約100年前，美國一家造紙公司無意間發明了衛生紙的時候，肯定沒想到，
這種給人類生活帶來巨大方便的物品，如今卻給人類健康帶來隱患。
英國一篇報道甚至指出，有專家呼籲英國應該在2015年以前淘汰衛生紙，
讓大家返璞歸真到大便後用水沖洗的時代。這篇報道指出，
英國人廣泛使用粉紅或淡綠的彩色衛生紙，以及一種有着天鵝絨一樣質感的厚衛生紙，
其中的染料和衛生紙內填充的絮狀物是造成肛門癌的重要原因。
中國人雖然很少使用這樣的衛生紙，但中國有10%左右的衛生紙都不合格，存在熒光漂白劑過多等問題。
長期使用，其中的苯可能會導致白血病。
選購100%原木漿的手紙
最好的衛生紙是棉漿的，其次為木漿、竹漿、草漿等，
購買的時候還要看看包裝上寫的是不是100%原木漿，如果只有50%或30%，就可能添加了其他物質。
象牙白色的衛生紙最好。將衛生紙放在驗鈔機下，如果發出藍色熒光，也說明裏面熒光劑過量。
那種顔色過白、掉毛、有雜質或顔色發暗的衛生紙千萬別買。
排便後用溫水沖洗
當然，最好的方法還是排便後用溫水沖洗一下，減少衛生紙用量。
長期堅持，還可以有效防止痔瘡生成和痔瘡復發。
妙招
3.消毒水、洗衣粉敞口散毒氣
很多家庭的衛生間也是洗滌用品儲存間，洗衣粉、消毒液等擺着一大堆。
在這麼狹小的空間中，各種洗滌劑的揮發物混合在一起，就像人為製造了一個“毒氣室”。
美國知名癌症學家曼高斯醫生指出，消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質，
它們不太穩定，放久了會發生分解反應。衛生間高溫、高濕的環境更容易促使它們蒸發，瀰漫在空氣中。
長期吸入會刺激呼吸道，損傷呼吸道黏膜，甚至誘發細胞變異而導致白血病、肺癌等。
洗衣粉、洗衣液、潔廁劑則含熒光劑、氯、四氯乙烯等，容易引起皮膚過敏。
不要過多使用消毒液。各種清潔劑、洗滌劑在使用完後，一定要擰緊瓶口，密封起來。
有窗戶的衛生間，最好經常開窗通風；沒有窗戶，就常開排風扇增加空氣流通。
妙招
4.裝小夜燈避刺激
夜裏上廁所時，迷迷糊糊地打開電燈開關，突然的光亮讓人眼前一花，
殊不知，這樣簡單的動作就打開了細胞癌變的“開關”。
英國和以色列的研究人員發現，突然的光亮會打亂了人體生物鐘，讓腦部負責細胞分裂的組織受到傷害，
引發潛在癌細胞過度反應。
不過，不用過於擔心，這一研究目前只由英國萊切斯特大學遺傳學教授查拉拉姆波斯·基利亞科在老鼠身上實驗過，他只是想提醒大家，人體細胞可能比你想象的更為敏感，有些小事中埋藏着疾病的隱患。
夜間上廁所，千萬別急着開大燈。最好在廁所裡裝個小夜燈，整夜開着也不會影響家人休息。
微弱的光亮既不會讓你起夜時受到刺激，還能避免看不清路而跌倒。
妙招
5.坐馬桶要短平快
很多人上廁所時有些不良習慣，如看書、看報甚至抽煙。
中國醫科院腫瘤醫院防癌科教授袁鳳蘭提醒，坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，
時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的還會引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。
尤其是坐在馬桶上抽煙的人，更是受到雙重危害。
袁鳳蘭建議，排便一定要“短平快”，盡量減少和有毒物質的接觸時間。
從健康角度來講，蹲坑比馬桶更好一些。
妙招
6.洗髮水用量減半
沐浴露、洗髮水等很多洗護用品中都能發現二惡烷的身影，它主要來自其中一種全球使用最廣、
叫AES的表面活性劑。洗護用品裡增溶、乳化、洗滌、發泡、保濕潤滑、殺菌、去污、抗靜電等作用，靠的都是它。
雖然二惡烷對動物存在明確的致癌性，對人類只有可能的致癌性，
但曼高斯醫生還是提示，一款洗髮水裡平均含有25種化學物質，買的時候一定要選擇化學成分最少的。
洗頭次數不能太頻繁，兩三天一次即可；從現在開始，
洗髮水的用量最好減半；洗髮的時候注意不要讓洗髮水進入眼睛中；
洗頭、洗澡之後一定要多衝洗幾遍，一直到身上沒有滑膩的感覺為止。
首都兒科研究所皮膚科主任劉曉燕也提醒，沐浴露不要選太香的、顔色太鮮艷的，對孩子來說更要如此。

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