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篇名: 2009/06/23的日記
作者: 閒雲 日期: 2009.06.23  天氣:  心情:
每天抽空步行三十分鐘,然後打電話告訴一位朋友你完成了。 每天步行半小時,可把心臟病的危險降低百分之三十。 堅持每天散步的人,對其他保健活動通常也持之以恆; 反之,沒散步習慣的人,對其他保健活動也會較鬆懈。 每天打電話給朋友很重要,代表你下定決心。 真希望自己也能持行。~o)
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