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篇名: 更愛自己
作者: 清淨淡然 日期: 2014.03.27  天氣:  心情:
◎首先要認知你的生活是建立在恐懼上,因為它很細微,很多人根本不會察覺。有時我們根本不知道自己活在恐懼中,直到恐懼消失時,然後我們才發現:哇!那種寂靜的感覺真好。

◎不要想辦法去消除恐懼,因為這樣一來,你只是專注在恐懼上。

◎每當你想去除什麼,你只是讓自己更注意它。我會要你們在愛自己上面下手,愛和恐懼不能共存,它們不可能同時存在,只可能有其中之一。你越愛自己,你生活中的恐懼會越少。所以我不會要你們去除恐懼,而是用更愛自己來超越恐懼。所以將重心放在如何愛自己。

◎我身上的每個部分都知道我很健康。我只是必須等我的身體狀況趕上來。

◎身為父母的人可以將這個教給小孩,當父母這樣做時,老師也更容易這樣做。

◎對父母和老師而言,你們要更愛自己,因為你們是孩子生活的一部份,孩子會耳濡目染,從你們身上學會。所以當你教小孩時,先學會關照自己、愛自己。

◎瀕死之後,我也感覺到有東西在引導我。我一直是被引導著,但我沒有察覺。當我們沒有察覺時,我們就不一定會聽從它,我們不會敞開自己接受它。但現在我很清楚是被引導的,將我自己交託給它。有人將交託視為一種軟弱的行為,但並不是,交託其實是一種力量,將權力給別人是種軟弱,它表示你讓別人為你作決定,你將權力交給別人,但交託是只你交託給更高的權柄,宇宙的生命能量。它表示你允許宇宙運用你來工作,這樣做的結果是,當你允許宇宙運用你來工作時,事情的結果會比你自己能力所及的好太多。

◎回應的方式不一定是話語,可以透過信號、事件或發生的事。

◎我其實認為我們可以超越原諒。當我們瞭解別人已盡了力,在他們當時的認知範圍內,不管他們做了什麼,這已經超越原諒,這比較像同理心、同情心。試圖去瞭解他們的動機,這不僅適用其他人,也適用於你自己。當你對自己可以這樣想時,對別人會更容易。所以先要對自己有同理心,每當你覺得在評斷自己的行為(如:我怎麼會這樣做呢?)留意你對自己說的話,然後告訴自己,不是這樣的,我是宇宙中一個美麗的孩子,我不應該被這樣說,開始對自己有同理心,當你可以這樣對待自己時,你會開始這樣對別人,然後你會瞭解,沒有什麼可原諒的。

◎另一個境界裡沒有評斷,因為沒有什麼可評斷的。我們都是愛,我們都是純淨的愛,無條件的愛,所以沒有什麼可評斷的。

◎如果你瞭解沒有什麼東西可以原諒,也就沒有東西可懲罰了。他們的作為都是出自恐懼,他們那樣做是因為他們不知道更好的途徑,是恐懼驅使我們的作為,我們會開始瞭解為什麼我們會在這裡,所以我們不再害怕,也不用去傷害別人。

◎你只需要跟隨你的心,跟隨你的喜悅,讓你的人生更開心,所以我不想思考來世,不過同時,我相信就某種程度上,我們在來到這裡之前天做了一些選擇,我不認為有任何人是來這裡受苦的,我們不是來這裡受苦的,我們未必造成自己的癌症,它是一些事情的自然結果,是忘記我們自己的結果,忘掉人生該喜悅的結果,忘記生命是一種恩賜的結果。

◎我相信生命會很簡單,不那麼教條刻板,如果我們可以放下,允許自己放輕鬆,開心一點,學習大笑,每天大笑,如果什麼都沒有用,就吃巧克力吧!

節錄自《Anita Moorjani 艾妮塔‧穆札尼 談瀕死的啟示》
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