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篇名: 感冒中..
作者: 談心好友~^^	日期: 2011.01.19　　天氣: 　心情:

重感冒中...哈哈哈~...全家人5中3..以下是治癒良方，老調重彈~ [:P] [:D]

※發炎期間（或染上流行感冒時）
> 適用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）、蔥豉湯、四神湯等。
>
> 一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，不宜使用補藥，如人
參、當歸、黃耆及麻油等，以免火上加油，讓病情加重。
> 但要注意本身發燒流汗多的人，不適用蔥豉湯。
>
>粥的發汗效果也不錯，清代名醫王士雄提到「米湯可代參湯用」，粥容易消化吸收且
具護胃功能，可以幫助排汗，是很好的感冒食療。
>
> 四神湯的成分，可以調解體內水分電解質，達到平衡狀態。
> 平時飲用四神湯，可以增強腸胃功能，也較不容易感冒。
>
> ※感冒初期
>
> 適用食物：薑湯　外出淋雨吹風受寒，覺得發冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流（鼻水痰
液清而稀），一碗老祖母的黑糖薑湯，是最快也最有效的預防感冒方法。薑中的薑辣
素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑辛辣，促進血液循
環效果更好，添加黑糖則可補充熱量。
>
> 甘蔗薑湯也是不錯的選擇。　
>但薑會促進血液循環，若有發炎、出血情形，不建議飲用。　
>
> 也有人說，感冒期間要多吃水果，但醫生認為，視個人情況而定。有些人吃水果反而
咳嗽、鼻水不止，感冒更形嚴重，這時就應該先暫時停止。
> 尤其水分多的水果如西瓜、橘子等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷
情形，不適合吃太多，容易讓病情惡化。這時可以選擇一般平性水果如連霧、芭樂、水
蜜桃。

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