一件事情，本來只是單純的「一件事」，然而如果我們不知道該怎麼處理，就會產生「焦慮」；焦慮累積，會形成「壓力」；壓力不能解 決，就變成「問題」；而問題太多又生出「煩惱」；煩惱久了，就變成「抑鬱」和「痛苦」。這說穿了，就是「沒智慧」。
一 個心情，原本也只是單純的「心情」，但是如果我們不知道該如何平撫，起伏不定的心情就形成「情緒」； 情緒累積下來，就產生「憤怒」；憤怒積壓久了，就變成 「怨恨」；怨恨轉向自己，就變成了「悲傷」；悲傷會引發「恐懼」， 而恐懼加上了不穩定的情緒，就會變得「神經質」和「情緒化」。這一樣也是「沒智慧」。 當欠缺不足的時候，數數你擁有的幸福。
當不順心的時候，把焦點放在美好的事物上。
住戶編號:1678231
檢舉原因
心情: 
