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篇名: 35921 減重口訣~
作者: Sally	日期: 2011.05.11　　天氣: 　心情:

台大註冊組主任洪泰雄，
曾因過重罹患高血壓，
靠著自創的「35921」減重口訣，
搭配代謝飲食，4個月內成功瘦下17公斤，
連台大副校長也前來當見證人。
號稱不靠藥物、不刻意節食，
洪泰雄減肥前84公斤，驚人的是，
洪泰雄只花4個月，就甩掉17公斤，
腰圍也從38吋瘦到33吋，
呼吸終止症候群與高血壓都不藥而癒。

他研究「代謝減肥」，自創一套飲食方法，
〈口訣35921〉
3/一天只吃3餐，
5/餐與餐間隔5小時，
9/晚上9點後不吃東西、拒絕宵夜，
2/每天至少喝2000CC水，
1/每天早餐1顆蘋果，
吃東西的順序也有講究，每餐先吃蛋白質，
可以啟動消化酵素，再吃蔬菜，
兩者份量4:6配置，這樣的減肥方法，
在台大校園刮起旋風，連副校長也成為信徒。

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