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篇名: pov
作者: HSIEH	日期: 2010.12.12　　天氣: 　心情:

十月三十、三十一，二天到了埔里上了pov的課。在這二天的課程中，學到以及感受到了好多好多。

課程中我們有機會，可以扮演著興焦點有所相關的人，或是將自己帶入其中的角色，去看著整個課程的完成。
在這樣的過程中，也許會有種深刻的體會，觸動著心裡的某個部分。

第一天的課程，好像是圍繞在家庭關係的環結中。藉由分享的過程，讓我們感受到，每個家庭的背景不同。我們所接受到的教育方式是不一樣的，家中的長輩對孩子的影響也是最深的。於是我們在很小的時候，就不知不覺間下了許多的決定，好像會延續著這樣的家族傳統，以這樣的方式去教導我們的下一代。

在第一天結束之前，大家做了一個小組練習，內容是要我們把在很久以前，那個被自己下定決心放棄的自已接回來，把那個心中還沒鎖上的自己找回，讓我們可以面對真實的自己，完整的自己。走向那些想逃避的事物，並且試著原諒當時所發生的一切，然後看見自己的幸褔，面對想要的幸褔，勇敢的走向屬於自己的幸褔。

是不是有些什麼，是自己以為能夠忘了的。是不是有些什麼，好像是發生在夢境一樣。卻又感覺好真實怎麼也忘不掉的。試著真實的去面對自己所害怕的，真實的去面對自己想要忘卻忘不了的。

第二天的課程一開始說了一些潛意識的話題，在日常生活中會不會有一些事情，是我們想要做的，不過卻會在我們準備好的時候，沒有如預期般的開始執行，或是遇到了一些什麼而無法完成，最我始終不了了之，想一想是不是在我們的潛意識中，是不是在抗拒著，才會阻止我們不要開始行動呢?

今天的課，好多是關於人與人之間，有時候看著自己，是不是有種想要讓周遭的人能夠開心的想法。

以家人來說，也許我們查覺到兄第姐妹間有人需要比較得到父母的關心，於是會試著改變自己，讓自已可以比較獨立，變的不讓父母擔心，好讓父母可以把那一份多出來的關心轉移到另一個人身上，然而這樣做了卻又會有種失落感，會覺得自已被關心的不夠多，卻沒發現其實是自己做了這樣的決定。

而在朋友之間，也會有那種想要關心他人，卻不知道要如何去對待他的想法，我們會對想關心的人釋放出善意，對表示友好，然而當所做的這些沒有得到想要的回應時，也許會產生一種感覺，會覺的是我那裡不夠好，所以才不被接受，才得不到認可。

在小組練習時，要我們每個人找能夠在背後支持我們的小天使，在練習的過程中，也會有人找我們來當他的小天使，讓我們知道，還是有著許多人是支持我們的，也知道我們也可以當他們的支持者，當他們的小天使。

人與人的相處之間，一直都是需要溝通，有時候當我們說話或者行為，不經意的去傷到身邊的人，當下如果就被告知，就能夠好好的談談，有時候有些話要直接說出口，然後好好的溝通之後就會發現一些事情，其實沒那麼的複雜，而當話說開之後甚至會感覺到，原本的隔閤不見了，經過溝通之後二個人的心變的好近好近。

還做了這樣的練習，不需要言語的信任，注視著Budies(二人夥伴)的眼睛，藉由看著對方的眼睛，看到他好的地方，給予他信任信心，在練習的途中，有時候會產生想逃避的感覺，這時我們藉由看著對方的眼睛，看著自己的過往，讓他給予我們信任、信心，然後我們就能給予自己，信心、信任、肯定。

課程的最後，我們面對自己的Budies，把他當成自已然後往前走，一步一步的喊出對自己的期許，並一步一步的往前走到自己面前，並相信一定做得到。

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