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篇名: 動
作者: (h 日期: 2011.06.22　　天氣: 　心情:
腹部肌肉的運動，不但可以瘦小腹，還能增加新陳代謝，對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個秘訣：即使是同樣的動作，速度越慢，對身體造成的負擔越大，效果也越好。
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住戶回應
 
時間：2012-01-26 03:10
他, 58歲,台中市,藝術
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時間：2011-06-25 09:27
他, 49歲,台北市,農漁牧
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時間：2011-06-23 02:43
他, 66歲,基隆市,藝術
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時間：2011-06-22 22:43
他, 36歲,新北市,政府機關
*給你留了一則留言*
  


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