只要肯面對，每個人都能夠研發出解決自己壓力的心理維他命，因為自己的壓力處方，那是專屬於自己生命的，也是最契合自己的。

人從出生就面對壓力，所以每個人都是哭著來世間報到，即使到了生命的終點，很多人依舊是放不開、想不開，很難嚥下一口氣；因此，不管是生老病死，人生每個階段都存在著不同的壓力；可以說，每個人的人生就是一部壓力因應史。

至於壓力就是不好的嗎？其實很多時候，壓力能夠帶給人們成長的機會、突破的機會，只是當壓力過大，超出負荷時，自然也就帶來毀滅和破壞。所以，壓力是好是壞，不是絕對的，而是相對的。

遇到困境，就只能努力面對。

在我的生命中，幾乎可以說是與壓力共處的。

記得我大一升大二的時候，爸爸突然生意失敗，家裡的經濟頓時垮掉，那時，我只有兩種選擇：一是回家種田，另一個是自己打工賺學費。於是，那年的暑假，我就到補習班打工，因為沒什麼經驗，就是打雜，什麼事都做，而且從早上七點做到晚上十點。暑假結束時，我領到不少錢，可是，卻也把身體給搞壞了，大病一場，這也讓我第一次體會到，原來壓力是會引發生理症狀的。

開學後，在學長介紹下，我接了家教，當時一個月的薪水是五百塊，正好支付每個月的三餐費用。後來也在同學的引薦下，到一家知名牛肉麵館當家教，每上一次課，對方就提供一頓飯，充當家教費。想想也不錯，至少伙食費就省了。

那時候，我在中壢租房子，家教是在臺北（因中壢的家教機會很少），每次晚上家教結束，我都是跑著趕最後一班慢車回中壢，然後再騎腳踏車回租屋處。中壢晚上的風很大，吹得人直發抖，可是我是逆風騎車，往往騎回到家已經是滿頭大汗，根本不覺得冷，還去沖冷水澡（我住農舍，農家很省，沒有熱水器）。說來奇怪，這種追車、騎車、沖冷水的日子，卻讓我把身體練好，很少生病。

那時，我總是把課本拆成一頁一頁，利用通車家教的時間看書、準備功課，結果大學四年八個學期裡，我有六個學期拿到全班第一名、兩個學期第二名，也爭取到獎學金補貼學費。

任何事情都存在著意義，端靠自己能否發現。

後來我發現，面對困難，如果能夠從中找到意義，自然就會努力支撐下去。