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篇名: 透口氣，卸下盔甲和面具
作者: 愛笑男生，運氣好XD(請	日期: 2018.06.12　　天氣: 　心情:

1.身體健康是家庭和事業的基石，沒有了健康，一切都是零。這我認同！
照了胃鏡，說有胃食道逆流，要吃20天藥，而且炸的、酸的、甜的、都要忌口。這等於很多美食，我都無福消受。

2.我去健身房，教練建議我，減少有氧運動，不然怎麼練都不會變壯，我現在的體重只有58公斤。
男生太瘦，會給人很單薄的感覺。我自己也不喜歡這樣子，可是我又偏偏喜歡羽球、游泳、登山…等有氧運動。
我該怎麼辦呢？

3.我的知心朋友大都離我而去，離我而去的原因，是因為結婚和有了女朋友。
我常感到孤單，因為沒有一個可以講話的對像，沒有人可以分享和討論。
我對人都有不同程度的設防，連最好的朋友我不一定說是真心話和呈現最真實的一面。我覺得自己總是戴著面具和盔甲，好累~
我不輕易呈現脆弱的一面，我覺得自己總是戴著面具和甲胄，好累！

顛倒想事情。健康亮紅燈，代表自己要改掉不好的生活習慣，早期發現，早期治療，換個方面想是個好事！
換個角度想事情。太瘦！又喜歡從事自己喜歡的活動。凡事不可能有十全十美的，要有取捨！我捨喜歡從事的活動少一些，如果可以練壯，那也值得。
顛倒想事情。出社會，面對人際關係，本來就要見人說人話，見鬼說鬼話，這是世故；還有等我找到另一伴，也許就不會那麼孤單了！所以要加油，如果累的話，也不要太勉強自己，暫時讓自己休息一下。

嗯~寫到這，我自己想通了！心情變好了。哈~

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