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篇名: 慢跑
作者: hsu	日期: 2006.05.25　　天氣: 　心情:

2006/5/25 5:12:25 AM

家附近小學的操場一圈是200公尺。

人總會有惰心，我也不例外，每次慢跑時前10圈總是特別痛苦，應為身體還無法適應突如期來的大量熱能消耗，呼吸的頻率也還無法協調，這時刻便就需要靠自己堅忍的毅力支撐下去。當10圈撐過去之後，肺部呼吸的機能及身體各部位肌肉運動的頻率已達至協調，所有的動作變得自然不僵硬，兩隻腿便像是機器化般很自然的一步接著一步邁開步伐踏出去，呼吸便不再急促，汗水也不在急流，開始感覺到風在臉頰兩旁輕撫著，四周的景物變成如同幻燈片，你能夠聽到的只有自己的呼吸聲，整個人沈浸著享受與風約會的快感，就這樣很快的便30圈了。

慢跑的重點就是如何去突破你最痛苦的那刻，堅持下去不讓自己有想要放棄的念頭，當一切變成自然時與習慣時，便就是享受的開始，很多事情不也是如此，生活如此、工作如此、愛情如此～～

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