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篇名: 調整生活壓力
作者: snow sakura	日期: 2005.09.21　　天氣: 　心情:

一、別為小事抓狂：

我們經常為一些小事抓狂，其實仔細想一想：這些都不是真的什麼大不了的事，

我們只是專注在一些小問題上，把問題過度放大了，浪費寶貴的力氣為小事抓狂，

當然就無故憑添了許多壓力。

　

二、小心你的想法滾出雪球效應：

越是全神貫注在令你心煩的細節上，你就覺的越糟糕，

思緒一個接著一

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