「一天一高潮，醫生遠離你！」美國心理學家巴爾佛(Marine Balfour)指出，性高潮會帶給人體自然的化學反應，對身心健康很有幫助；例如在高潮過後，人們可以睡得比較好，或是心情比較愉悅。以下為性高潮的10個好處：

1.讓皮膚閃亮亮：女神卡卡曾說，「高潮，大量性高潮讓我的皮膚光滑、年輕！」這項說法是有根據的，高潮時副交感神經系統受到刺激，促使血液流通皮膚，讓臉色看來更紅潤；此外，身體也會同時釋放大量抗衰老的類固醇激素，讓高潮者看起來更年輕。

2.不需要紫錐花萃取物及維生素C：紫錐花萃取物及維生素C都有助於增強身體抵抗力，可是性高潮可以讓體內免疫球蛋白A的水平提高，因此比較不容易生病。

3.睡得比吃安眠藥還好：性高潮後會釋放催產素，對睡眠品質有幫助。

4.抑制頭痛：神經心理學家惠普(Beverly Whipple)研究指出，女性在達到G點高潮以後，對於疼痛的閾值會提升107%。

5.保護心臟：以色列一項研究指出，較少達到性高潮的女性，有比較高的風險罹患心臟疾病。

6.對抗壓力：高潮時大腦會釋放出腦內啡，包括一種名為羥色胺的物質，它是抗憂鬱藥物的重要成分。另外還有催乳素，它具有平穩情緒及血壓的作用。

7.預防前列腺癌：對40歲以上男性來說，這項好處特別明顯。研究指出，規律性愛可以避免前列腺癌發生，因為男性可以在射精時「清潔」前列腺。

8.延長壽命：研究指出，每周性行為3次的伴侶，身體機能比每周性行為2次或更少的伴侶年輕10歲。

9.預防乳癌：希臘研究指出，無論男女，鮮少有性高潮者有25%機率更容易得到乳癌。

10.舒緩關節炎及身體痠痛：紐澤西研究顯示，女性因過度使用而產生的關節炎、肩頸痠痛，可藉由性高潮獲得改善。