記得歌手周華健唱過一首歌~『朋友』，有一段歌詞是這麼寫的 ─「朋友一生一起走，那些日子不再有；一句話 一輩子 一生情 一杯酒；朋友不曾孤單過，一聲朋友你會懂…」；也許您在朋友、同事或同窗的聚會時，大伙曾經唱過這首歌，當下一定有著曾與「換帖」一起熱血過的那份「真摰友誼」的感動。隨著年歲的增長，工作久了，心裡這份感動與熱情是否還依然存在？生活上或工作上是否還有親密的戰友仍舊支持著您？

《紐約時報》暢銷書《你的桶子有多滿》作著雷斯在作品《人生一定要有的8個朋友》(Vital Friends)中提到他在蓋洛普機構12年的研究調查數據中發現:「好朋友貴在品質，不在多」；同時，他也指出，如果員工在公司中有4位以上要好的朋友，他會在公司待得比較久，壽命也會比較長。這證明了好朋友的重要還有對我們個人的影響!

  每個人的生命成長，都來自與他人的相逢；每個人的生命圖像，都接受了他人的潤飾。孤獨的人在心理與生理上都會受苦，缺乏高品質的友誼有害健康、心靈、生產力與壽命。因此，在良好的人際關係發展上，人們需要8種類型的朋友相伴，在各種角色互動過程中產生支持與關懷的正向力量，《人生一定要有的8個朋友》有哪些類型呢？

1. 推手:推手擅長鼓勵，會持續將心力投資在你身上，好讓你有所發揮。並且希望你能成功，即使必須為你承擔風險。

2.支柱:他們會站在你這邊，支持你的信念。支柱懂得讚美你的朋友，能讓你的生活多彩多姿。

3.同好:指的是有相近興趣的朋友，這往往是許多親密友誼的基礎。

4.夥伴:你們之間的關係牢不可破，夥伴無論在任何情況下，只要你有需要總會在你身邊。

5.中介:中介是負責搭起橋樑，讓你得到自己想要的東西。

6. 開心果:開心果的一舉一動總是會讓你歡愉而快意，他是個「好玩的朋友」。

7. 開路者:他們經常激發你用創意的方式思考，幫助你產生正向的改變。也鼓勵你接觸新事物與人群，是一個帶你「開拓視野」的朋友。

8.導師: 當你需要指引時，他們會為你剖析利害及給你建議，讓你朝正確方向前進的朋友。