夏季吃酸能預防腸道疾病-海澐若水│愛情公寓交友網站與聊天室

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海澐若水的日記本

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篇名: 夏季吃酸能預防腸道疾病
作者: 海澐若水	日期: 2012.06.19　　天氣: 　心情:

夏季炎熱較易出汗，建議少吃辛辣食物，多食酸味食物。
如番茄、檸檬、烏梅、山楂、鳳梨、芒果、奇異果等，
這些酸味食物能斂汗、祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，
又能生津解渴，健胃消食。夏季人們喜歡用生菜拌食，
加入醋調味既可增進食欲，又能預防腸道疾病。

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