1021031-寶妞〃│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,827 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1095333

寶妞〃的日記本

快速選單

1021029 《前一篇

後一篇》 1021101

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 1021031
作者: 寶妞〃	日期: 2013.10.31　　天氣: 　心情:

是今天嗎
萬聖節~~~~~~~~~~~但是我沒有參加這項活動(掩面

______________________
數不清是減肥的第幾個日子了
不數饅頭了..越數越難熬阿..
我要快快樂樂的過每一天(雖然只要吃飽我天天都happy

可是在這個非常時期吃不飽只能努力保持心情愉快

昨天我媽竟然看著我說:你很奇怪....
女兒我表示:why
媽: 為什麼你都沒有瘦
女兒: 對阿Why(理智斷線
少吃多動一有空就站著
中午不吃白米吃菜少油少肉
早餐微量澱粉蛋白飲
晚餐水果幾片菜
過7點不食
不喝飲料不喝水以外的東西(但一天一杯無糖咖啡配早餐
一天喝2000CC以上的水
一週4天固定健身房運動30~60分鐘心跳60%以上
(跑步機或划步機或腳踏車30分鐘交換)
回家再跳鄭多燕30分中有氧
睡覺抬腿+刮痧+按摩睡前2小時不喝水

到底!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
是不是哪邊出錯了啊!!!

但是我媽又補一句: 你不覺得身體變好了嗎?
女兒我崩潰的說: 不!!我只是要身體小2個size!!!我本來就很健康!!!!!

可能有人說身形會變好阿
不!!!!!
我的衣服size都沒鬆!!!
已經不是體重的問題了嗚嗚嗚嗚

標籤:

瀏覽次數:139 人氣指數:1939 累積鼓勵:90

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：