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篇名: 1021031
作者: 寶妞〃	日期: 2013.10.31　　天氣: 　心情:

是今天嗎

萬聖節~~~~~~~~~~~但是我沒有參加這項活動(掩面

______________________

數不清是減肥的第幾個日子了

不數饅頭了..越數越難熬阿..

我要快快樂樂的過每一天(雖然只要吃飽我天天都happy

可是在這個非常時期吃不飽只能努力保持心情愉快

昨天我媽竟然看著我說:你很奇怪....

女兒我表示:why

媽: 為什麼你都沒有瘦

女兒: 對阿Why(理智斷線
少吃多動一有空就站著
中午不吃白米吃菜少油少肉
早餐微量澱粉蛋白飲
晚餐水果幾片菜

過7點不食
不喝飲料不喝水以外的東西(但一天一杯無糖咖啡配早餐
一天喝2000CC以上的水
一週4天固定健身房運動30~60分鐘心跳60%以上

(跑步機或划步機或腳踏車30分鐘交換)

回家再跳鄭多燕30分中有氧
睡覺抬腿+刮痧+按摩睡前2小時不喝水

到底!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
是不是哪邊出錯了啊!!!

但是我媽又補一句: 你不覺得身體變好了嗎?

女兒我崩潰的說: 不!!我只是要身體小2個size!!!我本來就很健康!!!!!

可能有人說身形會變好阿

不!!!!!

我的衣服size都沒鬆!!!

已經不是體重的問題了嗚嗚嗚嗚

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