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篇名: 穴道按摩腰背舒展綜合版1
作者: 楓朵拉-只有AS能懂得痛	日期: 2013.01.12　　天氣: 　心情:

1)健康兩點靈預防靜脈曲張/水腫認識&按摩&運動

PS.其他片段youtube旁邊

2)腰背舒緩放鬆運動 / 物理治療師

PS.前面算是瑜珈貓背式拿小球最好是軟的
硬的躺下滑動會更痛
也可以靠牆用被滾小球取代

3)養生穴道按摩--合谷穴內關穴足三里穴/孫安迪醫師
PS.泡腳水要高過足三里穴/走路大幅擺手增進身體的循環

PS.這個講解的位置比較清楚

4)經絡自我治療

PS.活絡指尖互敲拍打指間掌根反射區按摩開指拍打按摩十宣穴甩手

5)穴道按摩-不花錢的養生 /網友自製圖文版

PS.比較詳盡

-- >
其實穴道不太記得因為太多了建議先暖身按摩後
再來"按"穴道-- >改善身體症狀
身體經絡就更複雜了

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