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篇名: 371治療女性痛經食療方－當
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2012.07.31　　天氣: 　心情:

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        治療女性痛經食療方－當歸粥

       〖來源〗：民間方
　　〖原料〗：當歸10克，粳米50克，紅糖適量。
　　〖制作〗：先將當歸煎汁去渣，然後加入粳米、紅糖共煮成粥。
　　〖用法〗：經前3-5天開始服用。每日1-2次，溫熱服。
　　〖療效〗：行氣養血，活血止痛。適用於氣血虛弱型痛經，經血量少，色淡質稀。
　　附：其他相關食療方
　　1、治氣血虛弱：雞肉500克，杞子30克，北芪50克，加適量油、鹽、水，隔水蒸熟

            後食用。有補脾益氣、養陰補血作用。適用於老年人身體虛弱、慢性支氣管炎、

             血虛頭痛、表虛自汗、經常感冒、婦女月經不調、白帶多、痛經等症。
　　2、當歸生薑羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生薑60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入

            羊肉塊共炒，炒至血水干後加入適量水，放入當歸100克（用紗布包好），

            適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。有溫中補血，調經祛風作用。

            可治婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育

            不良，胎動不安，習慣性流產，產後腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等症。

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