夏天減肥. 喝草莓山楂消脂茶~-⑦εїз輕舞飛揚εїз⑭│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 夏天減肥. 喝草莓山楂消脂茶~
作者: ⑦εїз輕舞飛揚εїз⑭	日期: 2012.05.29　　天氣: 　心情:

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。

此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

喝草莓山楂汁：與山楂一同煎湯食用，可增加消化能力，祛除消化不良等症狀：將草莓120克和山楂30克洗淨：放入煎鍋，加適量水煎湯。

視個人飲用習慣，可加冰糖。

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