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篇名: 寬恕自我
作者: 凱蒂	日期: 2013.03.23　　天氣: 　心情:

寬恕自我，就是需要溫柔地體諒自己。
但體諒，並不代表縱容自己找藉口、推卸責任。
無論多麼痛苦，也願意誠實扛起自己的責任。
敞開心扉，意味著坦誠，願意接納內心的脆弱。
這種踏踏實實的感覺，是絕對無法透過-----
投射、壓抑、麻木、欺騙、控制和操控等等手段而獲得的。

敞開心胸，也意味著毫不批判地，接納自己真實的情感；
然後轉化、昇華這些情感，讓它們越來越成熟。
溫柔而慈悲地向內觀照，為自己創造內在的空間；
向真正的自己開放，讓晦暗的痛苦重見天日。
你應該了解，任何自我毀滅的情緒或行為，都是在尋求幫助和愛的召喚。

你必須不斷地自我寬恕和療癒，不斷與真我和好；
久而久之，你自然越能感受到平安和希望，更願意投入充滿愛的生活。

相片：「無論碰到誰，都該給人希望，不是絕望。」<br />
能夠不將負面情緒帶給他人，才是真正的修養。

相片：「無論碰到誰，都該給人希望，不是絕望。」<br />
能夠不將負面情緒帶給他人，才是真正的修養。

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