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寶妞〃
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20140402 HI
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20140409
作者:
寶妞〃
日期: 2014.04.09 天氣:
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好吧
就是一個懶到極點
昨天是第1天 打著這個來增強...毅力好了..
早餐 黑咖啡
午餐 雞蛋2個 番茄1個 燙菠菜
晚餐 牛排200g 生菜
運動 撐體+延升版撐體+腳踏車 總共2小時
水 3000cc以上!
結束一天!!
今天是我的減肥食譜第...2天!
早餐 黑咖啡
午餐 低脂火腿 優若乳
晚餐 牛排200g 生菜
運動 撐體+延升版撐體+腳踏車 總共2小時
水 目前喝到了1000cc 還有2000要喝呵呵呵呵呵
加油!!
昨日體重63..END
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20140910
住戶回應
時間：2014-04-09 13:38
他, 38歲,新北市,其他
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