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篇名: 惡夢一周&健康資訊及作文題目
作者: ~Miranda~	日期: 2006.04.26　　天氣: 　心情:

[:|]今天我的考試才考掉一半.....簡直是惡夢
昨天除了白天寫完日記有加愛心
之後的鄰居都托到半夜12點才開始
我真的不是故意不回,大家別怪我[:@]
沒回到的鄰居也原諒我[:|]
太累了...書也拼不完..選擇題離我好遙遠...[:((]
都快忘了寫選擇題的滋味了....[:(]看到滿滿的申論填充問答題
只有想蓋老師布袋的衝動[:E]我要繼續去拼命了
****************************************************
下午喝水最佳排毒時機

在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。

為什麼要多喝水？

趙思姿說，人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。

不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。

一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。

她尤其建議女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，她會喝足 800-1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。

不會渴嗎？她表示，會渴，表示白天喝得不夠，只要喝水的時序調整好，久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。

嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！

趙思姿減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。

但是，喝多少水如何計算？趙思姿強調，八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十，就是個人需要的CC量，像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠。
作文題目:我的家庭
我的家中有九位成員，大家都很親切。我有一個慈祥和藹的媽媽，一個健康開朗的爸爸甲，一個誠懇老實的爸爸乙，和一個念高中的哥哥，一個被退學的二哥,還有一個正在考慮休學和墮胎的大姐，一個還不知道性別的外甥。其實還有奶奶，但是奶奶在跑路，爺爺在坐牢，都不在。我想奶奶常跑步.會比較長壽，因為老年人總是要多多運動比較好，不要一直坐著，爺爺，你要小心了!媽媽平常喜歡講電話，因為她在家上班.可以經營色情電話專線。爸爸喜歡假日養花種草，但是最近收成的作物都被警方查獲銷毀了。喜歡種種罌粟花、大麻難道有錯嗎？這陣子他都不太開心，爸爸乙就會安慰爸爸甲：時機不好，不如來公司上班。爸爸乙喜歡替大家煮宵夜，他每天很晚才去上班，就是去做午夜牛郎。大哥常常打電腦，總是替收保護費的班級名單建檔管理，在南區他是第一個，我以大哥為榮。二哥想去爸爸乙的公司上班，爸爸乙覺得等他大一點再來。大姐的興趣是收集火柴盒，到目前收集了九百九十多個，她說她的目標是有一天要把這個家燒掉。我最敬佩警察伯伯，每天都埋伏在我家附近，讓我們感到安全感，況且每天來我家問我：“爸爸回來了沒有？”警察伯伯太讓我感動，主動關切家中成員，所謂警民一條心，所以我們要尊敬警察伯伯。我的家庭氣氛很和諧，打掃得也很乾淨，都找不到一顆彈殼。爸爸特別交待我，他的手槍.衝鋒槍、手榴彈每次用完後，必須如何保養，讓我從中體會，東西用完一定要好好愛惜保養，否則不能用時會後悔不及。爸爸也告訴我很多做人做事的道理，有這麼美滿的家庭，我要努力用功讀書，才不辜負家人對我的愛護。

老師的評語:“孩子，南區的地盤將來統統是你的！

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