睡眠專家建議，為了健康和關係合諧，夫妻最好分床睡。
研究發現，同床共枕，會讓睡眠被打擾的機率增加五成。英國一個睡眠專家說，維多利亞女王時代，夫妻分床睡是很常見的，事實上，古羅馬時期，雙人床是用來敦倫而非睡眠用的，雙人枕頭是工業革命的產物，工業化之後，人群大量向城市集中，生活空間愈來愈狹小，夫妻才被迫同床。
專家建議，夫妻最好是依照自己的需要來調整習慣，如果夫妻同床，兩人都可以睡得很好，那就沒有必要改變，假使枕邊睡了另外一個人，會影響到睡眠，那就要勇敢改變。
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