此三天的飲食體重監控紀錄-eternality│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,560,775 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1842355

eternality 的日記本

快速選單

飲食/體重紀錄《前一篇

後一篇》肺炎

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 此三天的飲食體重監控紀錄
作者: eternality	日期: 2010.01.28　　天氣: 　心情:

1/26(二)(-2.5)
芝蔴包0.5個(約350卡)
Cheese蔥花麵包一個(約400卡)
Cheese火腿土司0.5片(約100卡)
康寶玉米湯一鍋(173.44卡)
雞蛋1.6顆(227.2大卡)
胡蘿蔔0.5根(38大卡)
共1288.64大卡
(過午不食)

1/27(三)(-2.7)
地瓜稀飯一小鍋(米半杯+地瓜一小條=383大卡)
蒸蛋1.5顆(213大卡)
胡蘿蔔0.5條(38大卡)
花椰菜0.5顆(46大卡)
橄欖油4大匙(265.2大卡)
肉鬆50g(233.5大卡)
waxapple1.5個(34大卡，感覺太低估了waxapple的力量，不過真的很好吃)
共1212.7大卡(過午不食)
血壓105/61 心跳75
(30~34歲正常血壓為115+-9/71+-9)

1/28(四)(-3.3)
安佳高鈣CHEESE一片64大卡
瑞穗吐司一片158.6大卡
草莓果醬少量(約30大卡)
通化肉圓一份(油炸，約600大卡)
共852.6大卡
(to myself: 今天的進食就到此為止，加油囉)

tripple cappucino 的後座力真的太強了
我的祕尿系統與自律神經整整崩潰了4天
今天才比較好一點
屋屋我不能喝咖啡~~~~~~~~~~~~~~

標籤:

瀏覽次數:50 人氣指數:650 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：