佛教養生必方...-彤│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,854 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1961659

彤的日記本

快速選單

鄧麗君的歌... 《前一篇

後一篇》中醫橫掃寒涼全無敵--生薑就是

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 佛教養生必方...
作者: 彤	日期: 2010.11.19　　天氣: 　心情:

醫方明網養生歌決。

人生在世食五谷, 哪有凡人不生病。

自古仙家多養生方得長壽得道去。

今為廣結善佛緣布施歌決利大眾。

男人晨起食生姜然后溫水飲一杯。

生起元陽熱丹田一日精神身健力。

女人早上五顆棗再飲一杯蜂蜜水。

補血養顏潤腸胃面色紅潤美到老。

搓熱雙手來擦臉均勻用力來回走。

左右上下都擦到直至皮膚發熱量。

日日如此面光澤此法男女皆可用。

一日三餐莫挑食但是吃得要講究。

早上多吃熱量糧營養豐富一日足。

中午飯食配合理瓜果蔬菜要多吃。

煎炸熱炒少入口新陳代謝方正常。

晚餐主以清淡食切莫貪口留三分。

腸胃晚上好排毒又得美夢身輕安。

睡前熱水來泡腳每次泡得二十分。

日日如此不間斷去病強身四季健。

床上坐直雙手搓雙手發熱按涌泉。

涌泉穴居腳中央左右各按三十六。

養腎神安寧關燈休息入夢去。

依此歌決來養生。

持之以恒壽可長。

身體有所規律行。

心態常持知足意。

戊子年五月于汕頭集福寺僧云丹著

分享

標籤:

瀏覽次數:44 人氣指數:444 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：