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真實.希望.愛的日記本

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篇名: 樂
作者: 真實.希望.愛	日期: 2012.12.25　　天氣: 　心情:

樂，快樂、康樂、享樂、娛樂，這裡寫一下我的一些想法跟大家切磋，首先要提醒的是快樂是主觀的，每個人會有所不同，每個人喜歡的娛樂、享樂不一，甚至在完全一樣的情境、狀況下，有些人會覺得好而有些人覺得不好，私以為快不快樂很大一部分是個人可以決定、選擇的。

很多人會希望可以更快樂，這裡我姑且把快樂分為小樂及大樂以方便探討，小樂為個人的快樂，可以是實際的、感官上的享樂，也可以是被人稱讚、重視等心理上的，而大樂則是當自己的所作所為能讓自己重視的人、事、物更好。幸運的是這兩者常常有正相關，能相輔相成、利人利己。

個人的快樂很重要的是身心的健康度、舒適度、滿足度等，頗多是自己能掌控的，譬如：
（吃）注意哪些食物是自己喜歡的、健康的、平價的，就多吃那些
（聽）挑選一些自己最最愛聽的歌，偶爾聽聽，會非常有效哦
（想）想法正面積極，想辦法改善能改變的，無能為力的就看開
（動）做自己喜歡的運動，不管是球類、跳舞、跑步、瑜伽都行
（休息）累了休息、睏了睡覺、多放鬆，讓身體能休息、維持最佳狀況
若天氣變化可多留意，適當保暖或開冷暖氣等，冷了可泡溫泉，熱則冲冷澡，另外也可以多多欣賞美麗的人、事、物讓身心愉快，而能跟適當的親友們在一起則更佳。

知道要怎樣讓自己快樂還頗重要的，有廣泛的興趣尤佳，似乎有些人對未來的對象、婚姻抱持夢幻的想法，認為會永遠快樂的生活在一起，但其實兩個人在一起，做的還是雷同的事情，而若雙方有很多喜愛事物的交集，則能快樂的一起進行。另外性愛是可以很愉快的，不過坊間錯誤資訊非常多，除正式基本的性知識外（及少數像是加藤鷹的著作或者學術研究等還可稍作參考），還是少看為佳。

大樂方面我覺得除了多關心、幫助他人及周遭環境、事物外，長期投資在適當的領域則會很好。如果可以選擇一個自己喜愛、重視、對社會重要的領域，長期浸淫數十年，則能在該領域有很高的貢獻、價值，可以對社會有利，也能得到不錯的報酬，利人利己。無奈現在不少人的工作與大學、研究所選讀的領域不同，就輸了一截。希望大家能慎選工作（及學校的科系科目），選你所愛，愛你所選，只要長期投資，行行皆能出狀元。

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