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篇名: 可是擔心妳的健康呢
作者: der` 日期: 2007.12.01  天氣:  心情:


雪顏草莓奶 :
材料 :草莓10粒    低脂鮮奶140cc    小麥胚芽粉1大匙    冷開水60cc     果寡糖適量
做法 :草莓洗淨去蒂,與其他材料一起加入果汁機中攪打均勻即可。
功效 :紓解壓力,消除宿便,草莓含豐富維他命c,可讓皮膚水嫩嫩。

美白鳳蘋汁 :
材料 :鳳梨200g     蘋果一顆     檸檬半顆     蜂蜜適量
做法 :1. 將鳳梨切小塊,蘋果洗淨,去皮去核切小塊,檸檬榨汁備用。
    2. 鳳梨檸檬間隔放入榨汁機壓榨成汁,加入檸檬蜂蜜混合均勻,到入加有冰塊的杯中即可

功效 :輸解便秘,美白肌膚。


蜜桃豆奶 :
材料 :水蜜桃2個     豆漿一杯     蜂蜜適量     冰塊適量
做法 :1. 水蜜桃剝下果皮,削下果肉。在將水蜜桃果肉,豆漿,蜂蜜到入果汁機中打拌均勻即可。
功效 :使血糖平衡,補血豐胸。也具有幫助消化的作用

百香西芹果汁 :
材料 :百香果一個 楊桃一個 西洋芹50g     冷開水100cc     蜂蜜適量
做法 :1.百香果切開挖出果肉。楊桃洗淨,削去邊緣切邊狀。西洋芹洗淨削去粗纖維,切小塊備用。
    2.百香果楊桃西洋芹冷開水蜂蜜一起放入果汁機中攪拌均勻,濾掉果汁渣即可。
功效 :百香果可預防皮膚乾燥。西洋芹可促進血液循環。

奇異蔬果汁 :
材料 :奇異果一顆 草莓六粒 蘆筍五根 冷開水100cc 冰塊適量
做法 :奇異果去皮切小塊。草莓洗淨去蒂。蘆筍削去粗纖維後切成兩斷。將草莓奇異果冷開水加入果汁機中攪拌均勻,蘆筍放入榨汁機中榨成汁。最後將兩者混合加入有冰塊的杯中即可。
功效 :美化肌膚,改善虛弱體質及日曬後搬點與皮膚粗糙現象。

火龍果鳳梨汁 :
材料 :火龍果半顆 鳳梨100g 蜂蜜一大匙 冷開水120cc
做法 :火龍果去皮切小塊。鳳梨切小塊。將所有材料加入果汁機攪拌均勻即可。
功效 :促進腸胃消化,美白去斑。但體質虛寒的不可喝太多。

蕃茄蜜梅冰砂 :
材料 :番茄大顆的半顆 去核話梅五顆 冰塊適量
做法 :番茄洗淨去蒂切小塊,與話梅冰塊一起放入碎冰果汁機中攪拌均勻即可。
功效 :抗氧化防癌,預防黑斑青春痘。

草莓奶露 :
材料 :草莓八粒 柳橙汁100cc 低脂鮮奶100cc 冰塊適量
做法 :草莓洗淨去蒂,與鮮奶一起放入果汁機攪拌均勻。在將柳橙汁與草莓牛奶到入冰塊杯中即可。
功效 :補血,預防皮膚粗糙。強健神經。

微酸香瓜露 :
材料 :香瓜一個 青蘋果半顆 原味優酪乳60cc 果糖適量
做法 :香瓜洗淨去皮去籽切小塊。青蘋果去皮去核切小塊備用。將香瓜青蘋果原味優酪乳果糖,放入果汁機攪拌均勻即可。
功效 :助於排便正常,清除體內毒素。使皮膚有彈性防止皺紋產生。

百香c果汁 :
材料 :葡萄柚一個 柳橙兩個 百香果一個 果糖適量 冰塊適量
做法 :葡萄柚柳橙切半榨成汁。百香果切開,與葡萄柳橙汁加入果汁機攪拌均勻即可。
功效 :預防貧血,使臉色紅潤。

香蕉番茄果汁 :
材料 :香蕉半根 番茄大顆的半顆 蜂蜜一大匙 冷開水100cc 冰塊適量
做法 :香蕉剝皮切小塊,番茄洗淨去蒂切小塊。將所有材料加入果汁機中攪拌均勻即可。
功效 :

蘋香番茄果汁 :
材料 :蘋果半顆 番茄大顆的半顆 檸檬半顆 蜂蜜適量 冷開水100cc
做法 :蘋果洗淨去核削皮切小塊。番茄洗淨去蒂切小塊。在將所有材料加入果汁機中攪拌均勻即可。
功效 :幫助消化,預防黑斑青春痘。

蘆薈金茄果汁 :
材料 :蘆薈果肉100g 蜂蜜適量 番茄大顆一顆 冷開水100cc 檸檬半顆
做法 :番茄洗淨去蒂切小塊。檸檬榨汁。將番茄檸檬冷開水蜂蜜加入果汁機攪拌均勻,在將果汁加入蘆薈果肉到入杯內即可。
功效 :改善皮膚粗糙淡化斑點。排毒等。

鮮果酵素優酪 :
材料 :木瓜100g 水梨半顆 原味優酪乳150cc 冷開水50cc 
做法 :木瓜去皮去籽切小塊。水梨削皮去果核切小塊。將所以材料放入果汁機打勻即可。
功效 :改善便祕,鎮咳化痰。輕解熱毒等功效。



幹打完累死我:(
要特別注意的如下

1.盡量在30分鐘內喝完
2.每天飲用不得超過兩次
3.每次不得超過500cc
4.建議於飯前飲用



喂了祢門的健康。
整個可真是累翻。
我可是難得有好好新增日記哦(!)
改天我也來試試。
但家裡好像沒有果汁機:(
北七你一定要來給我鼓勵噎噎噎噎噎,

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住戶回應
 
時間:2007-12-02 19:29
她, 39歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-03 12:47]:

哼哼哼哼哼哼哼

                 想得美(吐舌)

 
時間:2007-12-02 11:05
他, 35歲,非洲,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2007-12-01 22:41
她, 34歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
  


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