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篇名: 從掌紋、指甲.青筋看健康
作者: ❤小乖~pೡ	日期: 2010.06.25　　天氣: 　心情:

皮膚科醫師                        趙昭明
台北市立聯合醫院中醫師  楊素卿
中醫師                               樓中亮

從指甲形狀看健康

1.杵狀指，是原發性肺癌?
答：通常指甲末端胖胖鼓鼓的，很多都有慢性肺部疾病的徵兆。

2.匙狀甲，是缺鐵性貧血?
答：是的！而且指甲會呈現蒼白而且易斷的情形。應多補充櫻桃、葡萄、牛肉這些鐵質多的食物來攝取。

3.指甲出現點狀斑點，是吉兆?
答：完全無關。中醫來看，可能是腸胃方面有問題喔！或是感冒，如果呈現黑色點狀那就要注意了，有可能是癌細胞病變，例如肝癌；以西醫的角度來看，有兩種可能，第一、長期摩擦產生的外傷性白點，第二、營養缺乏，蛋白質、鐵質的營養缺乏。

4.指甲分離，甲狀腺機能亢進？
答：俗稱「甲床分離症」但不是灰指甲，造成指甲分離的原因有外傷性，另外還有甲狀腺亢進或低下都會造成指家分離的症狀。

5.指甲變乾軟脆，須小心腸胃？
答：的確沒錯！指甲軟脆以中醫來看，大都缺乏鐵、鈣質，腸胃功能差的話就是會導致指甲脆裂，因為如果功能差就無法吸收營養到末端（指甲）

中醫談積滯

1.痰濕－濕疹，蕁麻疹，肌肉調狀結節，脂肪瘤，疲倦乏力

2.瘀熱－口乾舌燥、關節發炎、痔瘡、瘀血症

3.毒火－腫瘤，癌症

從青筋看健康

青筋形態

青筋顏色－毒害的程度

(1) 青筋--輕度

(1) 青色--輕

(2) 凸起--中度

(2) 紫色--中

(3) 扭曲--重度

(3) 黑色--重

<以下圖片由趙昭明醫師提供>
甲床分離症

白指甲

杵狀指

指甲黑色素瘤

指甲黑色條紋

乾癬指

湯匙指

經脈與時辰的關係

寅時 03:00~05:00

肺經

卯時 05:00~07:00

大腸經

辰時 07:00~09:00

胃經

巳時 09:00~11:00

脾經

午時 11:00~13:00

心經

未時 13:00~15:00

小腸經

申時 15:00~17:00

膀胱經

酉時 17:00~19:00

腎經

戌時 19:00~21:00

心包經

亥時 21:00~23:00

三焦經

子時 23:00~01:00

膽經

丑時 01:00~03:00

肝經

工作體質與對應經絡

1.暴食型

胃經

5.勞動型

腎經

2.電腦型

心經

6.談判型

膽經

3.操坐者

小腸經

7.熬夜型

肝經

4.站立型

膀胱經

8.冷氣型

肺經

長期待在辦公室，飲食都變的不正常了，來看看你是否有以下症狀，如果超過10個以上，代表你是就暴食型的工作體質，趕快將你的飲食習慣導正吧！

檢驗你是否有暴食體質？

( )1.胸腹部脹氣，睡不好

( )11.腹痛卻不想上廁所

( )2.起床額頭與太陽穴疼痛

( )12.未進食卻吐胃酸

( )3.起床後噁心想吐

( )13.講話或吃飯易咬到舌頭

( )4.頭暈腦脹

( )14.四肢浮腫

( )5.精神恍惚

( )15.兩手痠麻

( )6.胸悶呼吸不順

( )16.兩腳抽筋

( )7.心情莫名沉重

( )17.牙齦出血

( )8.易焦慮緊張導致腹瀉

( )18.月經失調

( )9.想上大號卻便秘

( )19.身體發熱

( )10.胃痛

( )20.冒大汗與口渴



暴食型體質飲食宜忌

宜

蔬菜：包心菜、白菜、山藥、南瓜、白蘿蔔
馬鈴薯、蓮藕、海帶、高麗菜、香菇
水果：葡萄、蘋果、香蕉、山楂、奇異果、木瓜
榖糧：糙米、小米
肉類：雞肉
調味料：橄欖油
飲料：蜂蜜水、胡蘿蔔汁

忌

大量肉類、堅硬的食物、糯米、甜食、酒、咖啡

暴食型人
穴位按摩

1.承滿穴
肚臍上五吋，旁開兩吋
2.梁門穴
肚臍上四吋，旁開兩吋
3.關門穴
肚臍上三吋，旁開兩吋
4.天樞穴
肚臍下一吋，旁開兩吋

經絡與工作體質

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