還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,538,786 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:1129215
 隨遇而安~Smile 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
手~ 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 1:10還是2:05
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 泡腳…富人吃補；窮人燙腳~轉
作者: 隨遇而安~Smile 日期: 2008.04.16　　天氣: 　心情:
昨天在茶水間

阿姨說她都睡不好

精神很差

我隨口給她點小小建議

之前聽說睡前喝點牛奶會好睡

我自己則是覺得泡過腳後

睡得特別舒服(特別是在冷冷的冬天裡^^)


早上她就跟我說

她昨天回家泡半個小時

再加杯牛奶

一覺到早上五點

睡的很舒服 [;-)]


想到上週我這兩隻腳像是要殘了

每天下班後，上課前

腳底板像是裂開般疼痛

但還是得拐著去學校

因為上上週下大雨，整週都沒去

上週不好意思請假了


這會兒想到

應該要找時間泡泡熱水

或許可以改善吧~~

有失眠困擾的朋友也可以試試喔 [:#]

------------------------------------------------------------

「富人吃補；窮人燙腳。」~~轉貼

因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！

溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部
末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。


以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：

首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：

準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。

不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。

浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2次。!

浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。

扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。

有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，

若無不適，再增加浸泡時間。

浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；

因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
標籤:
瀏覽次數:133    人氣指數:5653    累積鼓勵:276
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
手~ 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 1:10還是2:05
 
住戶回應
 
時間：2008-04-20 19:34
她, 60歲,桃園市,家管
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-21 09:08]：

mp3有硬體…睡著了會壓到
有一種整個都是軟的~像泡棉
工廠裡躁音大，很多人載這個喔
可以問一下藥房看有沒有賣
我下次有遇到以前同事再問問哪裡買的…

 
時間：2008-04-18 18:02
她, 60歲,桃園市,家管
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-20 13:53]：

哈~公害!
阿姐裝個耳塞吧
另外還有聽過就是比他早睡就行了^^

 
時間：2008-04-18 15:11
他, 55歲,台北市,醫療
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-18 15:50]：

您覺得呢~~

泡泡腳~~人生一大享受^^

 
時間：2008-04-18 00:06
她, 49歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-18 09:07]：

妳也開一間吧~順便賺健康…(^^)

 
時間：2008-04-17 13:49
他, 53歲,台南市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-17 13:55]：

記得前人提醒~~
要擦乾才不會得香港腳喔…(^^)

 
時間：2008-04-17 09:50
他, 48歲,廣東省,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-17 11:36]：

哈~~
感冒了才講這麼冷的嗎~~(^^)

你日記裡同事回的那句真是厲害~~見解獨到!! (^^)

 
時間：2008-04-16 18:33
她, 99歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-04-17 08:46]：

早安!
嗯~~
小喬有空也要多多泡腳
或許可以增強抵抗力
就不容易生病囉^^



更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!