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篇名: 2009/05/28的日記
作者: 小真 日期: 2009.05.28　　天氣: 　心情:
每天就寢前，閉上眼睛深呼吸，冥想打坐，做做肢體放鬆練習；泡杯茶~o)聽些輕柔的音樂或看本勵志書籍，讓自己在睡前保有溫暖樂觀的心境。;)
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