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篇名: 2009/03/07的日記
作者: 虹虹	日期: 2009.03.07　　天氣: 　心情:

:)>-認識薏仁
每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身@};-
沒有去除麩皮的紅色糙薏仁具有預防大腸癌的潛力。台北醫學大學實驗證實，糙薏仁可降低三成大腸癌機率，
尤其麩皮最有效，換算 60公斤重的成人，每天只要吃一碗糙薏仁，就可防大腸癌>:D<
吃下這碗薏仁，不僅吃的飽還吃的很健康；台北醫學大學花了四年時間，進行動物實驗。
他們在老鼠飼料中，加入糙薏仁，結果發現，吃糙薏仁的老鼠罹患大腸癌機率比沒吃的老鼠低了三成:D/
研究也發現，如果吃薏仁的麩皮，老鼠罹癌率更可降低四成。
醫師表示，薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，以 60公斤體重的成人來說，平均每天吃約一碗的份量，就可達預防效果。
除了防癌，薏仁富含維生素Ｂ群，對過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎都有幫助，
:-?但至少要每天吃一碗，吃二到三個月才能見效。
不過，醫師也提醒，很多人以為多吃薏仁可以美白，其實薏仁沒什麼美白功效，
[-X而且懷孕初期更不能吃薏仁，以免子宮收縮造成流產。b-(

待續~~~~~~o)

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