內心安寧的徵狀
面對問題能夠隨應變，不再患得患失

優游自在的活在當下的每一刻

失去對爭鬥的興趣

失去擔憂的能力

不斷如潮湧般生出感恩心

產生與自然萬物密不可分的親切感

經常出現微笑

逐漸地讓事情自然發生，而不再強求

對周遭的關愛感受不斷增加，同時也會不由自主地將它散發出去

寬恕.....就是不再希望過去能變得比較好一些,太過執著從前的點滴,你將無法創造未來

寬恕的四大原則.....

1.寬恕是要先從自己的內心開始,唯有寬恕了自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕

2.寬恕原是無條件的,雖然我們往往在學習寬恕的過程中，還是會附加一些條件

3.寬恕是永無止境的過程,我們對自己或別人所作的任何批判，都需不斷地以寬恕來回應

4.只要表達出寬恕的心意，就已綽綽有餘了,不管此刻我們能做到任何程度，都已經很好了

這份體諒使我們能懷著寬恕的心態來練習寬恕

爭執.....當你與人爭執時，你寧願自己是對的，還是寧願自己是平安快樂的?

平安.....外在沒有一物能救得了你，也沒有一人能帶給你平安