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篇名: 七日瘦身湯
作者: Jewel媽媽很忙	日期: 2007.03.22　　天氣: 　心情:

↑我希望在這裡宴請雙方親戚～礁溪老爺

又到了該減肥的時節，正好看到香草美人的慘絕人寰湯，趕快學起來！！

以下資料轉貼自香草美人的日記"慘絕人寰湯"（←可按連結點選進入）

◎七日瘦身湯
一週內可瘦十到十七磅，4.5至7.5公斤之多，並且不必作弊賴皮，易於實行。◎越喝越瘦的妙湯
首先，得製作大量瘦身湯，材料是六支蔥、一罐番茄罐頭(28OZ.)或二至三粒新鮮番茄，一個包心菜、兩個青椒、一小把芹菜和兩包超市販賣的乾洋蔥湯或兩粒新鮮的洋蔥。
將蔬菜全切成小塊，倒入高湯煮滾，在喜好加上鹽、胡椒、香菜等調味料，用小火煮到菜軟為止。從今天起七天內，減重者得遵行下列的食譜進食，覺得餓時，就喝此瘦身湯，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。

※七日食譜有玄機
第一天：只吃水果，各樣都行，只有香蕉除外，哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低，只喝不加糖的飲料。
第二天：只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止，多吃綠色蔬菜，別吃豆類或玉米，晚餐時可以犒賞自己一個加奶油的烤馬鈴薯，今天別吃水果。
第三天：水果、生菜、湯、隨意吃！但不准吃馬鈴薯，如果到今天遠未作弊的話，體重應該已經減掉了五磅啦（2-3公斤）。
第四天：只吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶，除瘦身湯外，今天可盡量多喝水，香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要他們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣，來抵擋想吃糖食物的慾望。
第五天：只吃牛肉和番茄（Howabout番茄炒牛肉？）。最多可吃十到二十OZ.牛肉（0.37至0.70公斤）和六個番茄。今天最好喝六到八杯的水，才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了至少要喝一次湯
第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快。想大吃2-3塊牛排配生菜都行！但不可以吃馬鈴薯，當然湯還是至少喝一次！
第七天：吃糙米、不加糖的果汁，還有蔬菜。當然仍然是吃到飽為止，記得至少喝一次湯。

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